COMO A FAMÍLIA PODE AJUDAR UM PARENTE EM DEPRESSÃO?
Muitos estudos são produzidos a respeito do sofrimento que um quadro depressivo causa a uma pessoa, mas é raro encontrar informações sobre como aliviar a dor de familiares e outras pessoas que acompanham este processo.
Nos atendimentos que realizei e realizo, percebo muitos do que a família apresenta frente a quadros de depressão de um ente querido. É realmente difícil, para uma pessoa que nunca teve depressão, entender aquela tristeza profunda que aparentemente não tem razão para existir. Neste caso, a sensação de incapacidade toma conta da pessoa e com ela, é claro, fragilidades e pensamentos perturbadores são estimulados.
Não é raro, por exemplo, que quem cuida, em determinado momento, se culpe pela tristeza do outro. Afinal, ele faz parte da vida do depressivo e, de várias formas, compartilhe momentos infelizes ao seu lado. Este sentimento gera muita tristeza e acaba por diminuir a força que ele teria para ajudar nesta fase tão complicada.
Outra fase, não menos sofrida, é a da irritação. A pessoa acredita que aquilo pode ser frescura ou preguiça e que nada do que ela faça pode ajudar o doente a melhorar. Este pensamento desencadeia conflitos que são difíceis de amenizar. Conflitos para quem cuida e para quem esta doente.
Existem também outros sentimentos e eles se manifestam de maneira diferente em cada pessoa, ja que cada caso é um caso. Mas os citados acima são os mais comuns.
De qualquer maneira, o importante é que quem cuida de um parente depressivo, entenda que a depressão é uma doença e a tristeza profunda e o desânimo são sintomas desta doença, e que não estão necessariamente relacionados com as pessoas à sua volta. Aceitar esse fato vai tornar o processo menos complicado.
Por isso é importante, quando seja possível, buscar apoio psicoterapêutico também para a família. Isso vai ajudar a todos a enfrentar o problema de maneira menos dolorosa e, consequentemente com mais força e entrosamento, e vai refletir positivamente no tratamento do depressivo, que além do apoio profissional, contará com o afeto de familiares e amigos esclarecidos sobre a situação.
Seguindo essas orientações, o quadro depressivo pode ter melhora significativa e a vida retoma seu curso natura. Em muitos casos, com uma família mais fortalecida e feliz.
É difícil
muitas vezes, a compreensão da tristeza de não entender o que é triste.
Muitos estudos são produzidos a respeito do sofrimento que um quadro depressivo causa a uma pessoa, mas é raro encontrar informações sobre como aliviar a dor de familiares e outras pessoas que acompanham este processo.
Nos atendimentos que realizei e realizo, percebo muitos do que a família apresenta frente a quadros de depressão de um ente querido. É realmente difícil, para uma pessoa que nunca teve depressão, entender aquela tristeza profunda que aparentemente não tem razão para existir. Neste caso, a sensação de incapacidade toma conta da pessoa e com ela, é claro, fragilidades e pensamentos perturbadores são estimulados.
Não é raro, por exemplo, que quem cuida, em determinado momento, se culpe pela tristeza do outro. Afinal, ele faz parte da vida do depressivo e, de várias formas, compartilhe momentos infelizes ao seu lado. Este sentimento gera muita tristeza e acaba por diminuir a força que ele teria para ajudar nesta fase tão complicada.
Outra fase, não menos sofrida, é a da irritação. A pessoa acredita que aquilo pode ser frescura ou preguiça e que nada do que ela faça pode ajudar o doente a melhorar. Este pensamento desencadeia conflitos que são difíceis de amenizar. Conflitos para quem cuida e para quem esta doente.
Existem também outros sentimentos e eles se manifestam de maneira diferente em cada pessoa, ja que cada caso é um caso. Mas os citados acima são os mais comuns.
De qualquer maneira, o importante é que quem cuida de um parente depressivo, entenda que a depressão é uma doença e a tristeza profunda e o desânimo são sintomas desta doença, e que não estão necessariamente relacionados com as pessoas à sua volta. Aceitar esse fato vai tornar o processo menos complicado.
Por isso é importante, quando seja possível, buscar apoio psicoterapêutico também para a família. Isso vai ajudar a todos a enfrentar o problema de maneira menos dolorosa e, consequentemente com mais força e entrosamento, e vai refletir positivamente no tratamento do depressivo, que além do apoio profissional, contará com o afeto de familiares e amigos esclarecidos sobre a situação.
Seguindo essas orientações, o quadro depressivo pode ter melhora significativa e a vida retoma seu curso natura. Em muitos casos, com uma família mais fortalecida e feliz.
